Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой

Выбирай нагрузки грамотно
Посещение тренажёрного зала стало неотъемлемой частью жизни многих людей. Чтобы быть здоровым и в хорошей форме, для взрослого человека достаточно 150-300 минут умеренной физической активности в неделю.
Можно ходить быстрым шагом, ездить на велосипеде или выполнять другие упражнения. Обязательное условие – чтобы при этом вы могли разговаривать без одышки. В качестве альтернативы подойдут 75-150 минут высокоинтенсивной нагрузки (бег, плавание, танцы).

Записаться к врачу онлайн? Просто!
Для этого:
- войдите в свой личный кабинет на «Госуслугах»;
- откройте раздел «Здоровье», нажмите на кнопку «Запись на прием к врачу»;
- укажите, кого планируете записать на прием, а также регион проживания пациента;
- выберите подходящую поликлинику, врача, дату и время визита.
Записаться на прием к специалисту можно и через госпаблики медучреждений. Для этого нажмите на кнопку «Запись к врачу» в меню сообщества.

И зубы страдают
Алкоголь очень вреден для всего организма, но мало кто знает, насколько спиртное опасно еще и для ваших зубов. Не существует безвредных алкогольных напитков, они всегда содержат спирт и химические добавки. Но к общему вреду от спирта добавляется негативный эффект для зубов, которые постепенно разрушаются, а иногда даже выпадают.
Особенно вредными считаются слабоалкогольные напитки с высоким содержанием сахара. К ним относятся ликер, шампанское и игристые вина. Сахар создает среду для развития бактерий, из-за чего разрушается эмаль и появляется кариес.
Из-за консервантов и красителей опасными считаются сидр и газированные напитки в банках. Примеси и химические добавки в алкоголе разъедают зубную эмаль, делают ее тонкой и хрупкой. На зубах возникают трещины, появляется чувствительность и боль.
Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья.
В Камышловской ЦРБ проводится диспансеризация женщин репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья. Возрастная категория 18-49 лет. Все мероприятия направлены на раннее выявление признаков заболеваний или состояний, которые могут негативно повлиять на беременность и последующее течение беременности, родов и послеродового периода репродуктивного, а также факторов риска их развития. Мероприятия проводятся в 2 этапа.
Подробнее: Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста

Приглашаем на день здоровья: 23 августа в поликлинике
Болезни системы кровообращения – самые частые причины смертности. Вместе с тем самыми опасными факторами риска заболеваний сердечно-сосудистой системы являются: повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и сахара в крови, курение, злоупотребление алкоголем, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
Диспансеризация проводится для раннего обнаружения сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут стать причиной инсульта и инфаркта.